Masz dość kolejnych prób, które kończą się porażką?
Pokażę Ci jak krok po korku odzyskać energię, zmniejszyć napady głodu i adbać o sylwetkę.
Bez restrykcji, bez unikania słodyczy i ćwicząc w domu.
Ten kurs video to nie kolejna dieta.
To sprawdzony plan dla kobiet, które nie chcą już liczyć kalorii, odmawiać sobie wszystkiego i tracić motywację po tygodniu.
| 🔹 Moduł | ✅ Co znajdziesz | 💬 Co Ci to da |
| Tu zacznij swoją przemianę | Wprowadzenie, 5 kroków transformacji, określenie motywacji, plan działania | Przestaniesz działać po omacku – zbudujesz stabilny fundament do zmiany i poczujesz spokój |
| Treningi | Gotowe plany 2x, 3x i 4x/tydzień + tabele i instrukcje krok po kroku | Wreszcie wiesz, co robić. Zero zgadywania, zero stresu – tylko konkretne ćwiczenia, które kształtują sylwetkę |
| Słodyczowe SOS | Test podjadania + narzędzia do kontroli apetytu i kompulsywnego jedzenia | Zrozumiesz mechanizm zachcianek i odzyskasz kontrolę nad jedzeniem – bez wyrzutów sumienia |
| Ogarnij stres | Diagnoza napięcia + 8 działań redukujących stres i kortyzol | Zaczniesz chudnąć, bo przestaniesz być w stanie ciągłego napięcia, które blokuje efekty |
| Dieta bez wyrzeczeń (1850 kcal + inne opcje) | Jadłospisy, listy zakupów, szybkie przepisy – wszystko gotowe | Jesz normalnie, smacznie i skutecznie – bez głodu i bez wykluczania ulubionych smaków |
| Karty pracy + monitorowanie postępów | Checklisty codzienne, tygodniowe refleksje, narzędzia do śledzenia efektów | Widzisz postępy czarno na białym – a to motywuje bardziej niż jakiekolwiek zdjęcia 'przed i po’ |
| Wieczorne nagranie relaksacyjne | 5-minutowy audio-trening relaksacyjny na wyciszenie po dniu i przygotowanie do snu | Pomoże Ci uspokoić głowę, rozluźnić ciało i szybciej zregenerować się nocą – co ma realny wpływ na Twoje efekty |
Masz moje wsparcie na każdym kroku
Do programu dołączona jest zamknięta grupa wsparcia – przestrzeń tylko dla uczestniczek kursu.
💬 To miejsce, gdzie możesz:
- motywować się z innymi kobietami, które mają podobne cele i wyzwania,
- dzielić się swoimi postępami (nawet najmniejszymi!),
- zadawać mi pytania – i otrzymywać odpowiedzi na bieżąco.
📆 Co 2 tygodnie spotykamy się także na konsultacjach grupowych, podczas których:
- odpowiadam na Twoje pytania,
- rozwiewam wątpliwości,
- i pomagam Ci iść dalej, gdy pojawią się trudności.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.